Equilibre de vie et santé
Dans notre société technique et fragmentée, la vie est caractérisée par des demandes continuelles. La qualité de la vie au travail s’est rapidement dégradée ces dix dernières années. Les statistiques mettent en avant une hausse importante de la détresse psychologique. Les conséquences sont multiples allant du stress à la non-performance. Cela a un coût important tant humain que financier qui se traduit par la démotivation et l’absentéisme. Par ailleurs les modes de vie et de consommation modernes (sédentarité, mauvais équilibre nutritionnel, tabac, alcool) génèrent une croissance des maladies. Trouver le juste équilibre entre le travail, les loisirs et le repos devient vital pour la santé et le bien-être.
Le cycle "Equilibre de vie et santé" s'inscrit dans ce contexte et propose des moyens efficaces pour accompagner les individus avec un coaching de santé.
Selon l’OFSP, les facteurs qui influencent notre santé sont:
Les conditions socio-économiques, le style de vie: culture, formation, économie, alimentation pour 40-50%
Les prédispositions génétiques pour 20-30%
L’environnement, l’écosystème, les conditions d’habitat pour 20%
Le système des soins de santé pour 10-15%
Total 100% de facteurs extérieurs à l’individu!!
Fort de ce constat de vulnérabilité de l'être humain il est nécessaire de favoriser le pouvoir sur sa santé.
Le cycle "Equilibre de vie et santé" modules printemps, se compose de trois séminaires sur une durée de 7 jours et d'un coaching individuel:
L’Equilibre de vie vous permettra de trouver un équilibre optimal parmi toutes les demandes qu’offre la vie avec John Grinder le co-auteur de la PNL et Carmen Bostic St Clair (sam 17 et dim 18 mars 2007). Le Quotient d'adversité avec Léon Tanguay apportera une approche pertinente afin de transformer les obstacles en possibilités pour développer de la résilience ( je 19 et ve 20 avril 2007). L'Autohypnose & Gestion du stress avec Dr Jean-Pierre Briefer, abordera l’autohypnose pour gérer le stress, développer les capacités de concentration, de récupération et de relaxation (ve 27, sam 28, dim 29 avr 07). Enfin une séance de coaching individuelle avec la cohérence cardiaque pour accéder à l’intelligence du cœur en compagnie de Léon Tanguay, coach certifié HeartMath®.
Durée : 7 jours et un coaching individuel
Tarif : 2500 CHF
Lieu du stage : Genève
Horaire : 9h-18h pour les cours + la séance de coaching individuelle horaire sur demande
