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Sports d'endurance, Repoussez vos limites

Le mental de l'athlète face au point de rupture



Auteur de
« Sports d’endurance, Repoussez vos limites.
Le mental de l’athlète face au point de rupture. »

Coaching sportif, gérer le mental

Editions Amphora, 2010

De Patrick Toth

Description de l'ouvrage:
Vous faites de la course à pied, vous êtes marathonien, cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d’endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances?  Vous désirez vous construire un mental de gagnant  en développant votre force mentale et pouvoir ainsi programmer vos futurs succès?

Ce livre vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs performances ? Résultat du suivi d’athlètes d’endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d’une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer votre force mentale et suivre leur trace. Vous développerez ainsi toute l’étendue de votre potentiel, que ce soit dans le cadre de vos activités sportives ou professionnelles.

Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l’attitude, les croyances et les normes d’action.

Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d’entraînement bien construites  que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié !

Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel.